-
Uncategorized
İhtiyacınız Olan Diyet Listesi
İyi bir vücuda sahip olmak, ayna karşısında istediğimiz görüntüyü görmek için türlü türlü diyet listelerine başvururuz. Bunların bazısı sağlıklı olsa…
Devamını Oku » -
Çok Okunanlar
Yağ Yakan Bitki Çayı Tarifleri
İdeal kiloyu korumak ve sağlıklı bir şekilde yaşam sürdürebilmek birçok kişinin hedeflemiş olduğu bir durumdur. Bunu başarabilmek için ise düzenli…
Devamını Oku » -
Kilo Verme Yöntemleri
Yağ Yakan 6 Detoks Suyu
vden çıkmadan önce hazırlanabilecek pratik olan sağlıklı olduğu kadar lezzetli de olan detoks suları sayesinde fazla olan kilolardan kurtulabilmek mümkündür.…
Devamını Oku » -
Kilo Verme Yöntemleri
Sağlıklı ve Kolay Nasıl Kilo Verilir?
SAĞLIKLI KİLO VERME Merhaba bugün sizlere sağlıklı kilo verme konusunda seninle bazı şeyler paylaşmak istiyorum. Kilo vermek hem görünümümüzü hem…
Devamını Oku » -
Diyet ve Yaşam
Karbonhidrat İçeren Besinler Sanıldığı Kadar Kötü Mü?
Günlük enerji gereksinimimizin %55-60’ını karbonhidratlardan karşılarız. Ortalama olarak 400-500 kcal (kişiye göre değişkenlik gösterir) karbonhidratlardan almamız gerekir. Karbonhidratlar besinlerde en…
Devamını Oku » -
Çok Okunanlar
Diyet Yaparken Sıkça Yapılan Hatalar ve Çözüm Yolları Nelerdir?
Diyet, bireyin sağlığını korumak, kilo almak, kilo kaybetmek ve kas yapmak gibi hedefleri gerçekleştirmek amacıyla belirlenen yiyecek ve içecekleri tüketmeyi…
Devamını Oku » -
Çok Okunanlar
Vegan Beslenme Zararlı Mı ?
VEGAN BESLENME ZARARLI MI Kendisini vegan olarak ifade eden ve bunu bir hayat felsefesi olarak gören kişiler kesinlikle hayvanlardan elde…
Devamını Oku » -
Diyet ve Yaşam
Vücutta Zayıflama Nasıl Gerçekleşir?
Günümüzün en sık problemlerinden biri hiç şüphesiz kilo vermektir. Gerek sağlık gerekse görsellik açısından zayıflamak, istediğimiz kiloya ulaşmak hatta daha…
Devamını Oku » -
Diyet Türleri
Akdeniz Diyeti Nedir?
Yakın zamanda Amerika Birleşik Devletleri’nde otorite sayılan hekim ve beslenme uzmanlarından oluşan bir rapor yayınlandı. Bu diyetler uygulanma kolaylığı, kilo…
Devamını Oku » -
Diyet ve Yaşam
Glutensiz Beslenme Sağlıklı Beslenme Demek Midir?
GLUTEN NEDİR? Tahıllar, insanoğlunun beslenmesinde çok önemli bir yere sahiptir. Gluten, tahıllarda bulunan bir protein olup günümüzde bazı hastalıklarla ilişkisi…
Devamını Oku »