Diyet Türleri
-
Kediotu Faydaları
Kediotu bilimsel adıyla “Nepeta cataria” Lamiaceae (ballıbabagiller) ailesine ait bir bitki türüdür. Kediotu genellikle güzel mavi-mor renkli çiçekleri ve karakteristik…
Devamını Oku » -
Online Diyet
Online diyet, internet üzerinden diyetisyenlerle yapılan danışmanlık ve takip süreçlerini kapsayan bir beslenme planı hizmetidir. Geleneksel diyet programlarından farklı olarak,…
Devamını Oku » -
Evde Kolayca Yapabileceğiniz 10 Sağlıklı Atıştırmalık
Sağlıklı beslenme, yaşam kalitesini artırmanın en önemli yollarından biridir. Evde kolayca hazırlayabileceğiniz sağlıklı atıştırmalıklar, hem lezzetli hem de besleyici olabilir.…
Devamını Oku » -
Vegan Nasıl Olurum, Vegan Diyeti Nedir ?
Uzun süredir vegan olmayı düşünüyorsunuz ancak zorlanacağınızdan mı korkuyorsunuz? Size küçük bir sır vermemizin zamanı geldi: Vegan olmak aslında çocuk…
Devamını Oku » -
Aralıklı Oruç ve Uygulama Yöntemleri
Kilo vermek için birçok yöntem bulunmaktadır.Bunlardan biri de son yıllarda oldukça popüler hale gelen aralıklı oruç yöntemidir.Aralıklı oruç düzenli olarak…
Devamını Oku » -
Şekersiz 21 Gün Diyeti: Nelere Dikkat Edilmeli ve Faydaları Nelerdir?
Günümüzde sağlıklı bir yaşam sürdürmek isteyenler için şekersiz diyetler giderek daha popüler hale gelmektedir. Şeker tüketiminin azaltılması hem kilo verme…
Devamını Oku » -
Fodmap Diyeti Nedir ve Nasıl Uygulanır?
FODMAP diyeti veya “Fermente Edilebilir Oligosakaritler, Disakaritler, Monosakkaritler ve Polioller” diyeti, Avustralya’da oluşturulan ve sindirim bozukluklarının tedavisi için çalışılan popüler…
Devamını Oku » -
Ketojenik Diyet Nedir?
Ketojenik diyetin bir diğer adı keto diyet olarak karşımıza çıkmaktadır. Ketojenik diyette karbonhidrat besinlerinin çok düşük görüldüğü onun yerine ise…
Devamını Oku » -
Fazla Kilolara, Şeker Hastalığına ve Kabızlığa Karşı Lifli Yiyecekler Tüketmek
Günümüzün büyük problemlerinden biri de sağlıklı beslenme konusunda özensiz davranmak. Sağlıklı beslenmek isteyen insanların öğünlerinden eksik etmemesi gereken lifli yiyecekler…
Devamını Oku » -
Nordik (Nordic) Diyeti Nedir, Nasıl Yapılır?
Nordic diyeti, son 25 yıldır ön plana çıkan diyet metotlarından biri haline gelmiştir. Bu diyet listesinde yer alan besinler sağlık açısından…
Devamını Oku »