Özel Detoks Suları
vden çıkmadan önce hazırlanabilecek pratik olan sağlıklı olduğu kadar lezzetli de olan detoks suları sayesinde fazla olan kilolardan kurtulabilmek mümkündür. Aynı zamanda yaz da enerjik bir şekilde karşılanmış olur.
1-Greyfurt ve Limon Detoksu:
Malzemeler: Birkaç yaprak nane, 1 salatalık, 1 misket limonu, 1 limon ve greyfurt.
Yapılışı: Mükemmel bir C vitamini kaynağıdır bu detoks suyu. İçinde bulunan salatalık sayesinde de idrar söktürücü bir özelliği olmaktadır detoks suyunun. Yağ yakımı için hazırlanacak olan detoks suyunun yapılışı ise oldukça çok basit 2 litre suya tüm malzemeleri dilimledikten sonra buzdolabına koymak ve birkaç saat buzdolabında bekletildikten sonra tüketilmelidir.
2- Yağlardan kurtulmanın Tam Zamanı:
Malzemeler: 1 adet greyfurt, 1 adet armut, birkaç tane taze nane yaprağı, 1 avuç ahududu, 1 avuç yaban mersini, 1 tane misket limon.
Yapılışı: Tüm malzemeler 2 litre suya eklendikten sonra buzdolabında bekletilir birkaç saat. Bu detoks suyu hem sağlıklı hem de lezzetlidir. Bu karışım yağ yakmayı hızlandıracaktır toksinleri vücuttan atarak.
3- Dümdüz Bir Karın İçin İdeal karışım:
Malzemeler: 1 salatalık, 1 fincan demlenmiş yeşil çay, 1 elma, 1 misket limonu, 7-8 yaprak nane, 1 çubuk tarçın, 1 çay kaşığı rendelenmiş zencefil.
Yapılışı: Tüm malzemeler 2 litre suya eklenir ve tüm gece boyunca buzdolabında bekletilmelidir. Gün içerisinde ise istenilen zaman içinde tüketilen bu detoks suyu ise karın bölgesinde oluşan yağları ise gözle görülür şekilde yok etmektedir. Karın eritilmesi için ise bu detoks suyu sabahları tüketilmelidir.
4- Sindirim Sisteminin Çalışması İçin:
Malzemeler: ½ Hindistan cevizi (marketlerde hazır soyulmuş olarak satılmaktadır), 8-9 nane yaprağı, ½ misket limon.
Yapılışı: Tüm malzemeler 2 litre suya eklenir ve buzdolabında birkaç saat bekletilir. Soğuk bir şekilde olarak içilen bu detoks suyu hem vücudun su ihtiyacını karşılayacak hem de sindirim sistemini çalıştıracaktır.
5-Kivi ve Çileğin Antioksidan Gücü:
Malzemeler: 1 limon, 3 kivi, 200gr çilek.
Yapılışı: 2 litre suyun içerisine malzemeler dilimlenerek eklenir ve 3-4 saat buzdolabında beklenir. Bu detoks suyu sayesinde gün boyunca toksinleri atacak ve idrar yollarını çalıştırarak yenilen yiyeceklerin kolaylıkla sindirilecektir.
6- Yaz Detoksu:
Malzemeler: 1 adet kabukları ile doğranmış salatalık, 2 dilim ayıklanmış ve doğranmış karpuz, 7-8 yaprak taze nane, 1 adet dilimlenmiş limon.
Yapılışı: Tüm malzemeler 2 litre kabın içine konulur ve üzerine su ve bolca buz ilavesi yapılır. bu detoks suyu ferahlatacak ve ödem atmayı sağlayacaktır.