Kilo Verme Yöntemleri
-
Yüzden Kilo Verdirecek Yöntemler
Yüzden kilo vermek en zor zayıflama metotları arasında yer alır. Vücut şeklini diyetler ve sporlar ile istenilen düzeye getirmek mümkün olsa…
Devamını Oku » -
Sağlıklı Diyet Nasıl Yapılır? Sağlıklı Diyet İçin 10 Etkili Öneri
Obezite toplum olarak herkesin sorunudur. Ancak zayıflamak ve daha estetik durmak için türlü diyetlere başvururuz. Bu diyetler insanların bazıları üzerinde…
Devamını Oku » -
Aralıklı Oruç ve Uygulama Yöntemleri
Kilo vermek için birçok yöntem bulunmaktadır.Bunlardan biri de son yıllarda oldukça popüler hale gelen aralıklı oruç yöntemidir.Aralıklı oruç düzenli olarak…
Devamını Oku » -
Zayıflatan En Etkili 5 Diyet Yemeği
Günümüz dünyasında hareketsiz bir yaşam ve sağlıksız gıda tüketiminin sonucu kilo almaktır. Bireyler her ne kadar kilo aldığının bilincinde olsalar…
Devamını Oku » -
Fodmap Diyeti Nedir ve Nasıl Uygulanır?
FODMAP diyeti veya “Fermente Edilebilir Oligosakaritler, Disakaritler, Monosakkaritler ve Polioller” diyeti, Avustralya’da oluşturulan ve sindirim bozukluklarının tedavisi için çalışılan popüler…
Devamını Oku » -
Ketojenik Diyet Nedir?
Ketojenik diyetin bir diğer adı keto diyet olarak karşımıza çıkmaktadır. Ketojenik diyette karbonhidrat besinlerinin çok düşük görüldüğü onun yerine ise…
Devamını Oku » -
Fazla Kilolara, Şeker Hastalığına ve Kabızlığa Karşı Lifli Yiyecekler Tüketmek
Günümüzün büyük problemlerinden biri de sağlıklı beslenme konusunda özensiz davranmak. Sağlıklı beslenmek isteyen insanların öğünlerinden eksik etmemesi gereken lifli yiyecekler…
Devamını Oku » -
Nordik (Nordic) Diyeti Nedir, Nasıl Yapılır?
Nordic diyeti, son 25 yıldır ön plana çıkan diyet metotlarından biri haline gelmiştir. Bu diyet listesinde yer alan besinler sağlık açısından…
Devamını Oku » -
Yağ Yaktıran Kür Tarifleri
Yağ yaktıran kür tarifleri özellikle bölgesel kilo alan kadınlar için merak edilmektedir. Diyet ve spor yapılsa bile bazı yağlar vücuttan atılamaz.…
Devamını Oku » -
Hızlı Kilo Verme Yolları ve Yöntemleri Nelerdir?
Kilo problemi olan kişiler tarafından araştırılan hızlı kilo verme yolları son zamanların en çok merak edilerek araştırılan konuları arasında bulunmaktadır.…
Devamını Oku »