Spor
-
Definasyon Nedir, Nasıl Uygulanır?
Definasyon dönemi fitness ile ilgilenen sporcuların yağlarından arındığı dönemdir. Definasyon döneminde fitness sporcuları yağlarından arınarak kasları daha çok ön plana…
Devamını Oku » -
Nasıl Hızlı Kilo Verilir?
Hızla kilo vermek, birçok bireyin amaçladığı bir hedef olmanın ötesinde, titizlikle doğru yöntemlerle gerçekleştirilmesi gereken bir süreçtir. Yanlış diyetler ve…
Devamını Oku » -
Yüzden Kilo Verdirecek Yöntemler
Yüzden kilo vermek en zor zayıflama metotları arasında yer alır. Vücut şeklini diyetler ve sporlar ile istenilen düzeye getirmek mümkün olsa…
Devamını Oku » -
Kilo Verdikten Sonra Sihirli Bir Şekilde Değişmesini Bekleyemeyeceğiniz 13 Şey
Hevesli diyetler ve başarı öykülerinin olduğu bir dünyada, kilo vermenin hayatınızı değiştirebileceğini hissetmek doğaldır. Aynı zamanda çok mantıklı – kültürümüz kilo…
Devamını Oku » -
Selülitleri Azaltmak İçin Yapılabilecek Egzersizler
Selülit, yetersiz dolaşım, hormonlar, genetik, yetersiz beslenme ve sağlıksız beslenme gibi pek çok faktörden kaynaklanır. Selüliti azaltmak için uygulanabilecek kremler,…
Devamını Oku » -
Doğal Yollarla Kilo Nasıl Verilir? Kilo Verme Yöntemleri Nelerdir?
Doğal yollarla kilo vermek, sağlıklı ve doğal yollarla vücut ağırlığını azaltmak için kullanılan yolları ifade eder. Bu yollar, diyet ve…
Devamını Oku » -
Bacaklarımı Nasıl İnceltebilirim ?
Her şeyi denedim fakat hala bacaklarımı inceltemiyorum diyenlerden misiniz? O zaman doğru yere geldiniz. Bu yazımızda size bacaklarınızı nasıl daha…
Devamını Oku » -
İzometrik Egzersiz Üzerine Bir Değerlendirme
Spor yapan ve özellikle kas gelişimiyle ilgilenen insanların merak ettiği izometrik egzersiz bahsinin ele alınacağı bu yazıda izometrik egzersiz nedir…
Devamını Oku » -
Kilo Vermek Hakkında Her Şey
Sağlıklı beslenilmediğinde artan kilolar sonrası günümüzde insanlar kilo vermek istiyorlar. Kilo verilir verilmesine ama sağlıklı kilo vermek önemli olan. Bu…
Devamını Oku » -
Kilo Vermek İçin Kalori Sayımı Nasıl Yapılır
Yediğimiz besinler, yaşam şeklimiz, uyku düzenimiz, maruz kaldığımız stres ve daha birçok etken istenmeyen yağların vücudumuzda birikmesine neden olur. Vücutta…
Devamını Oku »