Zayıflama Kürü Nasıl Yapılıyor
Çoğumuzun zaman zaman hızlı kilo vermek ya da yağ yakımı süresinin hızlanması amacından metabolizmamızı arttırmak ve vücudumuzdan toksit besinleri atmak için başvurduğu yollardır biridir ” Zayıflama Kürü ”. Bu kürleri kullanırken kürlerin içerisinin oldukça doğal olmasına ve kullandıktan sonra vücudumuza bıraktığı etkilere özellikle dikkat etmeliyiz. Hepimiz vücudumuzu iyi tanımalı ve öne kendi kendimizin doktoru olup kendimize iyi davranmakla yükümlüyüz.
En Sık Kullanılan Kürler
1) En sık kullanılan kürlerin başında hepimizin alışkanlık haline kolaylıkla getirip masum ve uzun vadede etkili olan sabah uyandığımızda aç karnına içilen ılık suyun içine sıkılmış oranını kendimizin ayarlayabildiği limon gelmelidir. Hem kilo verme süremizi hızlandırır hem de vücudu rahatlatıcı toksitleri atıcı etkisi ile meşhurdur. Bunun yanında limonun vücuda faydaları say say bitmemektedir.
2) Yarım litre kaynamış su ile 2 yemek kaşığı yeşil çay 10 dakika boyunca demlendirilir. Biraz soğuduktan sonra içerisine yarım limon sıkılır ve içerisine bir şişe maden suyu eklenir. Ara öğünlerde birer bardak tüketilir. Vücudumuzdan eksilen mineralleri vücudumuza geri kazandırır.
3) 1 çorba kaşığı toz zencefil, 1 çorba kaşığı zerdeçal, 1 çorba kaşığı karabiber, 1 çorba kaşığı kimyon, 1 çorba kaşığı kırmızıbiber, 1 çorba kaşığı nane ve 1 çorba kaşığı kekik karıştırılarak kür hazırlanır ve serin bir yerde muhafaza edilir. Bu karışım tokluk hissi sağlar ve yoğurtla karıştırıp ara öğün olarak tüketilebileceği gibi salataların üzerine de serpilebilir.
4) 1 su bardağı diyet sütün içerisine 1 tatlı kaşığı tarçın eklenir. Bu karışım yatmadan önce tüketilir. Karışım sayesinde sabah tok olarak uyanırsınız ve gece yattığınızda bütün gece boyunca metabolizmanızı çalıştırma etkisine sahiptir. Bu sayede çok daha hızlı yağlarınızdan kurtulabilirsiniz.
5) 2-3 kaşık yoğurdun üzerine 2 tatlı kaşığı kırmızı pul biber eklenir ve üzerine yarım limon sıkılır. Yatmadan yarım saat önce en son bu besin tüketilir ve gece boyunca yağların yakılmasında hızlı bir etki sağlar. Ayrıca açlık krizlerinin de önüne geçilmesinde oldukça etkilidir.
6) 1 su bardağı diyet sütün içerisine 1 adet tarçın kabuğu atılır ve bu karışım kaynatılır. Kaynayan süt içerisinden çubuk çıkarılmadan 45 dakika boyunca dinlendirilir. Dinlendikten sonra çubuk çıkarılır ve sütün içerisine kahve karıştırılarak karışım tüketilir.
7) Yeşil çay, kayısı çayı, açlık otu, maydanoz, limon ve elma bir tencereye alınır ve içerisine su eklenerek kaynatılır. Kaynatılan karışım soğuduktan sonra tüketime uygundur. Gün içerisinde bir litreye yakın tüketilir. Bu karışım metabolizmayı hızlandırır ve lavaboya gitme süresini sıklaştırarak kilo verme süresini ve yağ yakımını hızlandırır.
8) Maydanozu güzelce temizleyip suya atıp kaynatılır ve soğuduktan sonra isteğe bağlı limon eklenerek tüketilir. Tam bir ödem sökücüdür ve vücuttaki şişkinliği söker. Ayrıca cilde parlaklık ve canlılık vermektedir.
Tüm bu maddelere ek olarak sıralanabilecek pek çok doğal kür yöntemi vardır. Zararlı geldiğini hissettiğimiz, başımızı döndüren, midemizi bulandıran ürünlere dikkat edilmelidir. Belirli aralıklarla bu kürler denenip vücuda etkisine, kilo verme süresine katkısına bakılabilir.
En doğru ve en etkili sonuçları alabilmek ve kendimize zarar vermemek adına ilk önce bir diyetisyene danışmakta, orada vücut değerlerimizi gösteren testlerle beraber sizlere en uygun diyet listeleriyle ve kilo vermeyi hızlandıracak kür yöntemlerini doktorumuzdan almakta fayda vardır. Çoğu doktor yukarıda sıralanan kür yöntemlerine benzer kürler verebilir önemli olan bizim için mümkün olan en iyi yöntem ve bize en iyi gelecek olan kendimizi iyi hissettiren ve bizi yağlarımdan kurtaran o yöntemi bulmaktır.
